¿Problemas para dormir? Cinco tipos de medicamentos podrían ser los responsables
Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud, pero algunas personas experimentan insomnio, despertares frecuentes o somnolencia durante el día sin conocer la causa. Según especialistas, ciertos medicamentos recetados y de venta libre podrían estar detrás de estas alteraciones del sueño.
David Neubauer, psiquiatra y especialista en medicina del sueño de Johns Hopkins Medicine, explicó que una de las primeras preguntas que hace a sus pacientes con problemas para dormir es si están tomando algún medicamento. En muchos casos, identificar el producto permite descubrir rápidamente el origen del problema.
Los expertos señalan cinco grupos de medicamentos que pueden afectar la calidad del descanso.
Medicamentos para el TDAH: Los estimulantes utilizados para tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, como Adderall, Vyvanse, Ritalin y Concerta, aumentan la actividad de sustancias cerebrales relacionadas con el estado de alerta. Aunque son eficaces para mejorar la concentración, pueden provocar dificultades para conciliar el sueño, especialmente cuando se toman en horarios tardíos o en presentaciones de liberación prolongada.
Descongestionantes para resfriados y alergias: Productos que contienen pseudoefedrina, como Sudafed, Claritin-D y Zyrtec-D, pueden provocar insomnio, palpitaciones y aumento temporal de la presión arterial. Los especialistas recomiendan consultar sobre alternativas que no contengan este estimulante.
Productos para dejar de fumar: Los parches, chicles y pastillas con nicotina también pueden interferir con el descanso. Aunque ayudan a combatir la dependencia del tabaco, la nicotina estimula el sistema nervioso y puede aumentar la frecuencia cardíaca. Un profesional de salud puede recomendar ajustes para reducir estos efectos.
Antidepresivos: Medicamentos como Prozac, Zoloft, Cymbalta, Effexor y Wellbutrin pueden modificar los patrones de sueño. Algunas personas experimentan insomnio, mientras que otras presentan somnolencia excesiva. Los efectos varían según el medicamento y la respuesta individual de cada paciente.
Diuréticos: Utilizados para tratar la hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca y enfermedades renales, estos medicamentos aumentan la producción de orina. Como consecuencia, algunas personas deben levantarse varias veces durante la noche para ir al baño, interrumpiendo su descanso.
Los especialistas advierten que quienes experimenten problemas para dormir mientras toman medicamentos deben consultar con su médico antes de modificar las dosis, cambiar los horarios o suspender cualquier tratamiento.
Además, recomiendan adoptar hábitos saludables, como evitar la cafeína durante la tarde, limitar el alcohol antes de acostarse, mantener la habitación fresca y oscura, y establecer horarios regulares para dormir.
La conclusión de los expertos es que identificar los posibles efectos secundarios de los medicamentos puede ser clave para recuperar un sueño reparador sin comprometer el tratamiento de otras enfermedades.
Fuentes varias