Consejos de seguridad del Hospital Central de CT

Es probable que no piense en su hogar como un lugar peligroso, pero le sorprenderá cómo alfombras, el desorden y algunos otros objetos en su casa pueden hacerlo caer. De acuerdo al Disease Control and Prevention (Centro del Control y Prevención de Enfermedades o CDC por sus siglas en inglés) cada año, más de un tercio de los adultos en Estado Unidos de 65 años o más experimentan una caída. Ahora con la llegada del verano, donde los paseos al aire libre son más frecuentes, las caídas también lo son. El Hospital Central de Connecticut le ofrece algunas recomendaciones para que evite caídas en esta época:
1) Mantenga su casa segura: Evite pisos altamente pulidos y alfombras de área, mejor utilice la alfombra regular. Instale pasamanos cerca de la bañera, ducha e inodoro y en ambos lados de las escaleras y mantenga los artículos de cocina a su alcance. 2) Tenga cuidado al caminar al aire libre: Utilice un bastón o un andador para una mayor estabilidad en el mal tiempo. Utilice un bolso al hombro, o mochila para mantener las manos libres. 3) Cuídese: Tome vitamina D para mejorar la fuerza muscular. Pídale a su médico que revise sus pies. Trate de practicar ejercicios de equilibrio todos los días y por motivos de seguridad, no haga ejercicio solo, entre muchas otras recomendaciones. El Hospital Central de Connecticut le ofrece a la comunidad información importante y programas para ayudar a promover una mejor salud.
Para más información puede llamar al (860) 276-5099 en Bradley Memorial o al (860) 224-5433 en New Britain.
* Enviado por Gladys Fonseca, de Bauzá y Associates
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